Praxis für Beratung und Therapie Petra Nowak

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Infothek

Konfliktlösung

Konflikte und Krisen sind Bestandteile menschlicher Entwicklung und Zusammenlebens. In aller Regel sind wir nicht eingeübt in die konstruktive Krisen- und Konfliktbewältigung. Häufig sehen wir nur das Problem, aber nicht die Chance neue Lösungen zu finden, kreativ zu werden und Neues auszuprobieren. Die eigne Persönlichkeitsstruktur bestimmt das Konfliktmuster und deren Auswirkungen. Die Erkenntnisse eigenen Konfliktverhaltens bilden die Basis für Lösungsorientierte Bewältigungsansätze im künftigen Umgang mit Konflikten. Den „Auge um Auge führt nur zur Blindheit“(Mahatma Gandhi). Lernen Sie in herausfordernden Lebenssituationen mit Lösungsorientierten Bewältigungsstrategien konstruktiver und reifer zu entscheiden und zu handeln.

Kommunikationstraining

Der private und auch der berufliche Alltag ist geprägt von zwischenmenschlicher Kommunikation. Es sind häufig Kleinigkeiten, die darüber entscheiden, ob ein Gespräch für beide Parteien positiv verläuft. Ein wertschätzendes Gesprächsklima und die Anwendung von Kommunikations-Techniken unterstützen uns dabei, gezielt und erfolgreich zu kommunizieren. Sie erlernen gezielt die Anwendung von Techniken und Strategien für die täglichen Gesprächssituationen und können dadurch die Qualität und Effizienz Ihrer Kommunikation erhöhen.

Erziehungsberatung

Erziehung verlangt von den Eltern täglich aufs Neue Zeit und Geduld und gute Nerven. Einerseits müssen Eltern ihren Kindern Freiheiten lassen um Begabung, Talente und deren Entwicklung zu fördern Andererseits müssen Grenzen, Werte und Regeln vermittelt werden. Dadurch kann es zu Reibungen kommen, es entstehen Probleme. Machtkämpfe zwischen Kindern und Eltern entstehen schon im frühen Alter und erleben in der Pubertät ihre Hochphase. Doch jede Phase hat auch Positives, was all zu oft nicht wahrgenommen wird. Erziehungsberatung bietet in dieser Situation Hilfe und Unterstützung, um es Eltern zu ermöglichen in Liebe und mit Verantwortungsbewusstsein ihren Kindern auf den Weg zu helfen.

Paarberatung

Wenn der Alltag die „Liebe frisst“ und Sie als Mutter oder Vater vergessen haben ein Liebespaar zu sein, kann eine Paarberatung Ihnen den Weg zurück in die Beziehung zeigen. Festgefahrene Beziehungen, sexuelle Themen oder eine Neubesinnung auf ein Miteinander. Eine Krise bedeutet nicht unbedingt sich trennen zu müssen. Stattdessen bietet sie eine Chance, dass beide Partner lernen miteinander in respektvoller und liebevoller Gemeinschaft zu leben.

Entspannungstraining

In einem Alltag voller Hektik und Lärm wünschen wir uns Ruhe und Entspannung um abschalten zu können. So ist es unseren Nerven, unserem Körper und unserer Seele möglich, sich wieder zu erholen. Durch fachliche Anleitung und regelmäßiges Training erlangen Sie die Fähigkeit, Ihren Seelenhaushalt selbst positiv zu beeinflussen um mit Gelassenheit den Anforderungen des Lebens zu begegnen.

Betriebspsychologie

Wie funktioniert Motivation, Kommunikation, Führung? Wie leite ich ein Team? Wie moderiere ich? Wer ist Wer in meinem Team? Wie funktioniert Stress? Was löst Angst und Sucht aus? Welche Funktionen haben diese Verhalten in Firmen oder Teams? Lernen Sie Strategien für Ihre persönliche Entwicklung und um die Anforderungen des Business-Alltags zu meistern.

Supervision

Supervision ist eine Beratungsmethode, die als „klärender Blick von außen“ zur Verbesserung der Qualität beruflicher Arbeit eingesetzt wird. Sie setzt sich konstruktiv mit Problemen, Konflikten und Fragen aus dem beruflichen Alltag auseinander und unterstützt die Entwicklung von individuellen Problemlösungskonzepten und der besseren Durchführung organisatorischer Strukturänderung von Arbeitsteams. In der Supervision ermöglicht der externe Beobachter den Ablauf und die Lösung eines Problems.

Psychotherapie

Psychotherapie ist eine gezielte Behandlung eines bestimmten seelischen Problems. Angststörungen, Depression, Zwänge oder psychomotorische Störungen können mit Psychotherapie behandelt werden. In der Psychotherapie wird das dysfunktionale Erleben und Verhalten identifiziert und mit entsprechenden Behandlungsformen wieder in funktionale Bahnen gelenkt.

Kurzzeitverfahren

Bei Kurzzeitverfahren geht es von Anfang an darum, klare Ziele zu definieren – Ihre Ziele. Probleme sind lediglich Symptome dafür, dass etwas nicht funktioniert. Die weit spannendere Frage für Sie ist: Was funktioniert? Und hier setzen die Kurzzeitverfahren an. Sie finden schneller heraus wie Sie handeln wollen, um die gewünschte Veränderung herbeizuführen.

Trauerarbeit

Trauer ist ein Grundgefühl, das uns hilft Schmerz, Angst und Verlust zu bewältigen. Damit Trauer sich nicht wie ein Nebelschleier auf unsere Seele legt, muss eine Auseinandersetzung mit ihr erfolgen, damit das Leben im Hier und Jetzt wieder geführt werden kann. Und der Blick wieder frei wird für alles was jetzt im Leben ist. Denn die andere Seite der Trauer ist die Freude.